Feel the essence of Pilates. Tu estudio de Pilates en el Soho de Las Rozas
 
 
Zumba® fitness es una clase de baile y fitness que incorpora música y baile de origen latino e internacional a la vez que crea un sistema de fitness dinámico, emocionante, estimulante y efectivo. Combina movimientos rápidos y lentos que tonifican y modelan el cuerpo con un enfoque de fitness, a fin de alcanzar un equilibrio que combina los beneficios cardiovasculares y la tonificación de los músculos.
 
Zumba® cuenta con muchos años de experiencia (fue creado en 2001) y es apto para todos, no importa la edad, el nivel de fitness o la experiencia en baile que se tenga ya que los movimientos son fáciles de seguir.
 
Si te apetece hacer ejercicio y quemar calorías en un ambiente de fiesta, saludable y divertido ¡ven a probar una clase!
 
 
 
Zumba® Gold es un programa de fitness muy similar al programa Zumba® original pero con movimientos más fáciles de seguir y de bajo impacto para todas aquellas personas a las que les resulta difícil seguir una clase de Zumba® fitness. Es estimulante, fácil y eficaz. Va dirigido a los principiantes, a los adultos mayores activos y a personas que no puedan hacer ejercicio de impacto ya sea por lesiones, embarazo o movilidad reducida.
 
 
Zumba® Kids. Las clases de Zumba® Kids están diseñadas exclusivamente para niños de 7 a 11años, inspiran a los niños a que se expresen a través del movimiento y a que jueguen mientras mejoran su salud y su bienestar general de forma eficiente. Son activas, divertidas y tienen excelentes efectos en los niños: aumentan su concentración y su confianza en sí mismos, y mejoran el metabolismo y la coordinación.
 
Aunque la actividad física es ciertamente un elemento muy importante en el desarrollo infantil, Zumba® Kids y Zumba® Kids Jr. también consideran otras facetas del desarrollo del niño, entre ellas:
 
- Liderazgo.
- Respeto.
- Trabajo en equipo.
- Orgullo, confianza y autoestima.
- Memoria y secuencia.
- Creatividad e imaginación.
- Coordinación y equilibrio.
- Conciencia espacial. 
 
 
Zumba® Kids Jr. Las clases de Zumba® Kids Jr. están diseñadas exclusivamente para niños de 4 a 6años, inspiran a los niños a que se expresen a través del movimiento y a que jueguen mientras mejoran su salud y su bienestar general de forma eficiente. Son activas, divertidas y tienen excelentes efectos en los niños: aumentan su concentración y su confianza en sí mismos, y mejoran el metabolismo y la coordinación.
 
Aunque la actividad física es ciertamente un elemento muy importante en el desarrollo infantil, Zumba® Kids y Zumba® Kids Jr. también consideran otras facetas del desarrollo del niño, entre ellas:
 
- Liderazgo.
- Respeto.
- Trabajo en equipo.
- Orgullo, confianza y autoestima.
- Memoria y secuencia.
- Creatividad e imaginación.
- Coordinación y equilibrio.
- Conciencia espacial.

El pasado 3 de octubre Feel the essence of Pilates participó en la 1ª Jornada del Corazón que organizó el Hospital Rey Juan Carlos de Móstoles (Madrid) impartiendo una clase de ZUMBA® GOLD. Estas jornadas se crean con el fin de implantar un programa de Rehabilitación para enfermos de corazón en el que en su primera jornada tuvimos el placer de ser invitados por el Hospital.

 

 

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